Ir al contenido principal

salud mental en adolescentes

 salud mental en adolescentes

  • La salud mental y el bienestar son fundamentales para nuestra capacidad colectiva e individual de pensar, manifestar sentimientos, interactuar con los demás, ganar el sustento y disfrutar de la vida. 
  • La salud mental concierne nuestro bienestar emocional, psicológico y social. 
  • Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando afrontamos las situaciones de la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. 
  • La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez.
 
Las actividades de promoción de la salud mental de las personas adolescentes van destinadas a  fortalecer su capacidad para regular sus emociones, potenciar conductas alternativas a  los comportamientos de riesgo, desarrollar la resiliencia ante situaciones difíciles, es decir, la capacidad de superar adversidades.

La buena salud mental es importante para:

  • Hacer frente a los problemas de la vida.
  • Sentirse saludable y tener relaciones sanas.
  • Ser un aporte para la comunidad y trabajar en forma productiva.
  • Alcanzar el propio potencial.

 

                                                            


La adolescencia es un periodo de maduración cerebral y reorganización de las conexiones. Tiene lugar el recorte de las conexiones no usadas y el fortalecimiento de las más usadas. La parte frontal, en concreto la llamada corteza prefrontal, es la que más tarda en madurar. Esta maduración prefrontal va a suponer avances cognitivos importantes: control de impulsos, pensamiento abstracto, planificación, planteamiento de hipótesis, es decir el surgimiento del pensamiento formal (diferencia entre lo ideal y lo posible, pensamiento deductivo, intelectualización, pensar sobre lo que uno piensa). Puesto que aún está en proceso de desarrollo, la persona adolescente puede mostrar comportamientos arriesgados sin medir bien las consecuencias. Con el tiempo se pasa de una mayor sensibilidad a la recompensa inmediata a retrasar la gratificación y esperar recompensa a más largo plazo. El estrés puede aumentar el desequilibrio entre el circuito de la recompensa y el circuito prefrontal.  

El cerebro adolescente tiene mucha plasticidad, es decir puede cambiar en función de la relación con el entorno, por eso son muy importantes las actividades creativas, pues ayudan a madurar y aprender.  

La adolescencia es un periodo de maduración cerebral y reorganización de las conexiones. Tiene lugar el recorte de las conexiones no usadas y el fortalecimiento de las más usadas. La parte frontal, en concreto la llamada corteza prefrontal, es la que más tarda en madurar. Esta maduración prefrontal va a suponer avances cognitivos importantes: control de impulsos, pensamiento abstracto, planificación, planteamiento de hipótesis, es decir el surgimiento del pensamiento formal (diferencia entre lo ideal y lo posible, pensamiento deductivo, intelectualización, pensar sobre lo que uno piensa). Puesto que aún está en proceso de desarrollo, la persona adolescente puede mostrar comportamientos arriesgados sin medir bien las consecuencias. Con el tiempo se pasa de una mayor sensibilidad a la recompensa inmediata a retrasar la gratificación y esperar recompensa a más largo plazo. El estrés puede aumentar el desequilibrio entre el circuito de la recompensa y el circuito prefrontal.  

El cerebro adolescente tiene mucha plasticidad, es decir puede cambiar en función de la relación con el entorno, por eso son muy importantes las actividades creativas, pues ayudan a madurar y aprender.  

Etiquetas:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Estados Financieros

Los   estados financieros , también denominados   estados contables ,   informes financieros   o   cuentas anuales , son informes que utilizan las instituciones para dar a conocer su situación económica, financiera. Esta información resulta útil para la administración de empresas, reguladores y otros tipos de interesados como los accionistas, acreedores o propietarios. La mayoría de estos informes constituyen el producto final de la contabilidad y son elaborados de acuerdo a principios de contabilidad generalmente aceptados, normas contables o normas de información financiera. La contabilidad es llevada adelante por contador publico que, en la mayoría de los países del mundo, deben registrarse en organismos de control públicos o privados para poder ejercer la profesión. Los estados financieros interesan tanto desde un punto de vista interno o administrativo de la empresa, como desde un punto de vista externo o del público en general. El estado de ...
Publicar un comentario
Leer más

configuracion electronica

  configuracion electronica Para escribir la configuración electrónica de un átomo polielectrónico utilizaremos tres reglas:  1/ Regla de llenado o aufbau; 2/ Principio de exclusión de Pauli; 3/ Regla de Hund de la máxima multiplicidad . Regla de llenado o aufbau. Los electrones ocupan los orbitales de manera que se minimice la energía del átomo . Qué indica la configuración electrónica? La configuración electrónica es la  manera en que los electrones están ordenados y distribuidos en los distintos orbitales atómicos . Esta configuración viene dada por un modelo atómico resultante de las teorías de Schrödinger y de Heisenberg. ¿Cuáles son los tipos de configuración electrónica? Existen  tres  tipos de configuraciones electrónicas: simple, vectorial y Kernel. Las tres siguen los principios anteriores en el acomodo de los electrones. ¿C uántos electrones se pueden poner en cada orbital? Un orbital atómico puede tener  un máximo de dos electrones  y ...
Publicar un comentario
Leer más

¿Como convertir de gramos a moles?

Convertir moles a gramos y gramos a moles. Esta calculadora en línea convierte ciertos gramos dados en moles y ciertos moles dados en gramos Para la química, a menudo es necesario convertir los moles en gramos y los gramos en moles. Hay una relación simple entre estos dos: \frac{m_s}{N_s}=M_s, donde m_s - masa de la sustancia en gramos N_s - cantidad de la sustancia en moles M_s - masa molar de la sustancia en gramos/mol Y la tarea más difícil aquí es descubrir la masa molar de la sustancia. La masa molar es una propiedad física definida como la masa de una sustancia dada (elemento químico o compuesto químico) dividida por la cantidad de sustancia. La masa molar de los átomos de un elemento viene dada por la masa atómica relativa estándar del elemento multiplicada por la constante de masa molar, 1 × 10−3 kg/mol = 1 g/mol. La masa molar de un compuesto viene dada por la suma del peso atómico estándar (es decir, la masa atómica relativa estándar) de los átomos que forman el compuesto mul...
Publicar un comentario
Leer más